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la puissance et la posture tout en aidant à prévenir les blessures
3 séances d'entraînement par semaine
Ce plan inclus deux journées d’intervalles et deux journées de jogging léger pour accumuler du millage
* À noter que la dernière semaine est consacrée uniquement à des courses en continu
vous pourrez progressivement développer votre endurance et votre plaisir de courir
Plan de course 10 km Niveau:Intermédiaire/Avancé la puissance et la postureCe plan de course a t conu pour vous permettre de courir une distance de 10 kilomtres ou damliorer votre vitesse sur cette distance.
US$ 14.80
US$ 15.80
US$ 19.00
US$ 14.90
US$ 25.90
US$ 25.80
US$ 15.00
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US$ 10.00
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