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Lowther, W

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sin diferencia tras 12 semanas de entrenamiento Nota: se sugiere que 5 g/da puede ser dosis baja o que parte del efecto es retencin hdrica El metaanlisis indica que la creatina aadi 1,14 kg de masa magra extra comparado con el control En definitiva, la creatina cuenta con mltiples ECA y varios metaanlisis que concluyen mejoras pequeas-moderadas pero consistentes en masa magra cuando se combina con entrenamiento

(PubMed) Burdge G

661 Lactate induces a tumor-promoting phenotype in M2 macrophages

They have many bodily functions, acting as hormones, neurotransmitters, or components of larger proteins